yamashita - 愛知県江南市の心理カウンセラー

メンタルにも栄養が必要です。「ストローク」について解説します。

人間は、食事から栄養を摂っていますよね。栄養を摂取しないと人は健康を維持できません。実はメンタルにも栄養が必要なのです。心だって栄養源があるから、やる気が出たり、感謝の気持ちが湧いたりして、活力が得られます […]

あなたがこちらのページを開いておられるということは、きっとパニック障害に関係されていることでしょう。とりわけ、パニック障害の発作に悩まれている方であれば、この情報がパニック障害の改善の良いきっかけになると思います。

あなたが親だとして、お部屋の片付けをお子さんがしないとき、お子さんにはどのような口調や態度で普段接していらっしゃいますか？まさか激怒して感情任せに否定するような口調はしていませんよね？（笑）それをやってしまうと、

脳科学の先生の中には人生を変えるチャンスは年に2回はあるよという方もいます。え？これって以外に多いと思いませんか？データがあるわけではないのですが私はもっともっとチャンスは転がっていると思います。大半の人はそれ

私があなたにお勧めしたい呼吸法があります。それが478呼吸法です。 478呼吸法は、ハーバード大学のAndrew Weil博士が提唱したリラクゼーションのための呼吸法です。この呼吸法は、心を落ち着け、ストレスを軽

日本のいじめ問題は未だ効果的な対策が導入されていないのが現状です。いくら子どもに「いじめをしてはいけない」と言ったところで、いじめが減るわけないことはこれまでの歴史が証明しています。つまり、そんな道徳じみた発想で

心が疲れた時はまずは休むことですが、そうは言っても休めない場合がありますよね。そんな時はどうすれば良いのでしょうか。実は心が疲れているのに休めない人には、過ごし方や対処法を知る前にもっと大切な考え方があることを知

あなたは怒りっぽい性格ですか？怒りっぽいと、生活の中で様々な損をしてしまいます。誰かに怒りを頻繁にぶつけてしまえば、当然人間関係が悪化します。誰かに怒りをぶつけた後に罪悪感を感じる人も少なくありません。怒

人間誰しも大なり小なりの後悔があります。あなたにも少なからず人生において後悔したことがあると思います。私にも取り返しのつかないと思っている後悔や過去の失敗を悔やむ経験は何度もありました。若かりし頃に心ない発

ドリームキラーとはあなたの夢やチャレンジにケチをつけたり邪魔をする人です。あなたの身近に次のような人はいませんか？あなた「私、〇〇にトライしてみたいと思うんだ」ドリームキラー「そんな甘いもんじゃないよ、やめ