メンタル全般

世間一般では反省は大切と教えられることもあるでしょう。 私はお勧めしません。   なぜなら反省には大きな弱点があるからです。 過度な反省は自分にばかり意識が向くからです。   すると過度の自己観察や自己批判も起き、次の弊 […]

ラベリング理論とは 相手のレッテル貼り（ラベリング）に合わせてしまうことです。   例えば学園ドラマにありがちな場面で説明します。 教師「お前はどうしようもない不良だ！」 生徒「ああ、どうせ俺は不良だよ！💢」   こうし

あなたが今どのような状況にいるのか私には分かりません。しかしこれだけはっきりしています。   あなたには自由がある。   どのような自由か？   それは 何かが起きたとき、どうあなたが振る舞うのか？それはあなたの自由です

悪気はないのに、なぜか嫌われてしまう。 そんな人がときどきいます。 あなたはいかがですか？そんな心当たりはあるでしょうか。   人間いろいろありますよね。 人間関係は日常生活における最も重要な要素の一つですが、意図せずと

人生、ビジネス、何事において成功していくための秘訣があります。 ここでお伝えする内容は、普遍的で本質であると私は確信を持っています。   これはあくまで心理学的に見て、人生を成功させていくために超がつくほどの基本であり

人間、生きてりゃ落ち込むことの一つや二つ普通にありますよね。 それが人間ってものです。 とはいえ、できれば落ち込みたくはないですよね。 ここでは、落ち込み癖をどう改善していくための基本的なことについてお伝えしていきます。