人生の悩み・うつ病への読むカウンセリング

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: うつ病パニック障害悩み関連自己肯定感

人の目が気になる理由と改善方法を解説します！根本原因はこれだった！

2018/10/13 人の目が気になる

あなたは人の目が気になりますか？誰しも生活の中で気にすることってありますよね。この服装って恥ずかしくないかな？こんなこと言って恥をかかないだろうか？いわいる羞恥心というものが人にはあります。それは必 ...

: 悩み関連自己肯定感

自分の才能の具体的な見つけ方を教えます

2018/10/10 自分の才能, 見つけ方

あなたは自分の才能をしっかりと把握していますか？そうじゃないのなら是非この記事を最後まで読んでください。自分の才能ってけっこう見つけられていない人や実感できていない人って多いと思います。今日は人間の ...

: うつ病パニック障害

うつ病で休職期間はどれくらい必要か？休職期間中はどうすればいい？最も優先すること！

2018/10/5 うつ病, どれくらい必要, 休職期間

うつ病の治療に専念しようとして会社をやむを得ず休職する場合、どれくらいの期間が必要なのかといった疑問をお持ちの方がいらっしゃいます。今日はうつ病に関する休職期間についてお答えします。うつ病での休職 ...

: 悩み関連

やる気がでない時の効果的な対処法！原因と対策を知って楽になろう！

2018/10/11 やる気がでない

やる気が出ない時って誰にでもありますよね。そんなときにはどうすればいいのか、何か効果的な対処法はないものかとお探しの方も多いと思います。今日はやる気が出ない時の効果的な対処法についてフォーカスしてみ ...

: うつ病パニック障害悩み関連

うつ病の学生が自力でできる治し方はあるのか！？最低限必要な２つのこと！

2018/10/1

私のクライエントさんでも学生の方がいらっしゃいます。学生でも、うつ病に苦しんでいる方は沢山いらっしゃいます。普段、街ですれ違ってもまさかこの人がうつ病になっているなんて、気づきませんよね。実際に誰も ...

: うつ病パニック障害悩み関連自己肯定感

「やる気がでない」「全てが無駄に感じる」それは学習性無力感かも！効果的な対処法を解説！

2018/9/24 やる気が出ない, 学習性無力感

うつ病の患者さんやそうではない人にでもやる気がでないことってありますよね。しかし全てにおいてやる気がでなかったり、何をやっても無駄に感じてしまいどうする気もおきなくなっているのならそれは学習性無力感 ...

: うつ病パニック障害悩み関連自己肯定感

完璧主義の治し方！たった１つのこの考え方を取り入れよう！

2018/9/17 完璧主義, 治し方

あなたは完璧主義でお悩みでしょうか。完璧主義の人って結構多いような気がします。私のクライエントさんでも完璧主義の人はいらっしゃいますねー。完璧主義だと何かと人生が辛くなるんですよね。とかく理想が高い ...

: うつ病パニック障害悩み関連自己肯定感

自己肯定感を高める方法として大事な４つのポイント！

2018/9/12 方法, 自己肯定感, 高める

自己肯定感とはありのままの自分でも良いと思える気持ち。等身大の気持ち。自分のことが好きという気持ちともいえます。自己肯定ができないと人生がつまらなくなります。今日は自己肯定感を高める大事な方法につい ...

: 悩み関連自己肯定感

やりたいことが見つからない！？やりたいことを見つけるたった１つの方法！

2018/10/11 やりたいことが見つからない, やりたいことを見つける

最近では若いクライエントさんから人生の漠然とした悩みを相談されることがあります。それは『やりたいことが見つからない』といった相談です。そんな場合、どうしたらやりたことを見つけることができるのでしょう ...

: うつ病パニック障害悩み関連自己肯定感

仕事の不安を取り除く効果的な方法を５つの不安から説明します！

2018/9/8 仕事の不安, 取り除く, 方法

あなたは仕事で不安がありますか？不安といってもいろいろな原因で発生するものです。どんな不安かによって対応方法が変わってくる場合があります。今日は仕事の不安の取り除き方などのフォーカスしてみたいと思い ...

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