「心が楽になる」

江南心理カウンセリング

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対人関係の問題や

生きづらさを

抱えているあなたへ

あなたは次のようなお悩みを抱えていませんか?

 

 

  • 人間関係がうまくいかない
  • 人付き合いで悩む
  • 生きづらさがある
  • うつ病でつらい
  • パニック障害がある
  • 反すう思考(ぐるぐる思考)がしんどい
  • 過去のことばかり悔やむ
  • 罪悪感が消えない
  • 仕事のプレッシャーが辛い
  • いつもイライラしてる
  • 不安で押しつぶされそう
  • 強迫性障害がある
  • 落ち込んでばかり
  • 人が怖い
  • 仕事が辛い
  • 家族間のトラブル
  • 宗教で悩んでいる
  • あがり症
  • 朝仕事に行きたくない

 

これらの様なお悩みであれば私が得意としているご相談です。

きっとあなたの力になることができると思います。

私はこれまでこういったお悩みを抱える沢山の方々のサポートをしてきました。

みなさん元気を取り戻して笑顔で帰っていかれます。

 

 

 

どうして多くの人が元気を取り戻しているのか?

それにはちゃんとした理由があります。

 

 

 

このページにお越しくださいましてありがとうございます。

 

江南心理カウンセリング代表の山下誠人(まこと)と申します。

私は心理カウンセラーとして、これまで述べ1on1の対面方式で3,000人以上もの方々のサポートをさせて頂いた経験がございます。

これまでビジネスパーソンや学生さん、親子、ご夫婦、学校の先生や保育園の先生、病院関係者や会社経営者など、幅広い方々のメンタルやコミュニケーションのサポートをさせて頂いております。

もしあなたが抱えているお悩みが

  • 「今の現状を確認してもらいたい」
  • 「今後の方向性を知りたい」

こういった性質のもであれば、即私にご相談ください。

そういった性質のお悩みであれば、例外はありますが、たった一回のカウンセリングでほぼ解決できるでしょう。

 

悩みというのは、決まらないことがあるから悩みます。

まずは問題の根源を丁寧に特定し、その方向性が決まるだけでも大半の方が楽になられます。

 

これがもっとも優先すべき最初のステップです。

とはいえ、悩みというのはただアドバイスがもらえたらそれでいいものばかりではありません。

ご本人の内面的な問題であれば、やはりそこは心理学的かつ専門的なプロの対応が解決を早めてくれます。

あなたはこれまでに、ご自身の状況を変えるために以下の様なことをしていませんでしたか?

  • 現状を変えようと自力で努力してきた
  • ネットの情報を調べまくった
  • 書籍を読んで実践してきた
  • 身内や知人に相談した
  • クリニックに通いながら改善を図ってきた

残念ながら上記の様なことをしても、問題解消が容易ではないことはよくあります。

その理由は2つあります。

うまくいかないパターン1

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一つ目の理由は「問題の正体」を明確にできていない場合です。

誰しもが自分のことはよく分からないものです。

鏡がないと自分の姿が分からないのと同じで、今自分自身に起きている問題に対して、いったいどうすれば最適なのかを明確に理解できる人というのは、専門的なトレーニングを受けた専門家や人生経験豊富な人ぐらいです。

 

環境や周囲の人に問題があると思っていたら、実は自身の内面に課題があるなんてことがよくあります。

逆に、自分が悪いとばかり思っていた人が、丁寧に調べていくと、実は環境や周囲の人の人間性に問題があっただけなんてこともあります。

 

人は自分のことはよく分からないのです。

 

そのため問題の正体を間違ったり、特定しないままだと、間違った行動や努力をしてしまい気づけば心が疲弊し、全く問題が解決しないなんてこともよく起きます。

すると、「こんなに努力してるのに全てが無駄だった」と無力感からやる気をなくす人もいます。

それだけに、問題の正体を正確に見つけることはとても重要なのです。

 

これが大袈裟でなく運命の分かれ道となります。

うまくいかないパターン2

peaceful lady sitting in padmasana pose while meditating on mat

もう一つが「心が整っていない」場合です。

心が整っていないままでは、どのような行動をしても、どのようなアイディアがあっても人生は苦しくなっていきます。

人間は、メンタルこそが根源です。

 

ここを整えてこそ、その先のことも気持ちよく進めていけるのです。

なので心を整えていくことが最優先です。

 

心を整えるというと、曖昧でわかりにくいのですが

具体的にいうと、健康的で整った考え方や感じ方、捉え方を身につけたり、場合によってはトラウマを解消し「生きづらさ」を解消することです。

そうしていくと自分自身に安心、自信が戻ってきます。

 

心が整えば、良い考え方や対応が容易にできるようになるため、そもそも悩まなくなります。

私自身、かつては人生や仕事、人間関係において、本当に悩みまくってきた過去があります。

 

うつ、パニック障害、人間関係のやり難さ、感情的になったり、自暴自棄になったり、拗ねたり、怒ったり、泣いたり、落ち込んだり。

それはもう大変でした。

今は専門的な心理学や脳科学などを徹底的に学び、自分の心を整える術を熟知しています。

 

常に科学的な視点で脳に変化を与える心理療法などもマスターしています。

そういった専門的な技術と多くの方々を元気にしてきた豊富な経験があります。

 

 

 

あなたはもっと自由になって良いのです。

 

 

 

心理カウンセラー紹介

悩みを解決する専門家

私がこの道に入るきっかけになった出来事があります。それが自身の苦悩の経験です。

 

私は10代後半のころパニック障害からうつ症状を発症しました。幸いうつに関しては軽度だったと思いますが、体重は15キロほど痩せてしまい、対人恐怖症や予期不安もありパニック発作を何度も起こし救急車で運ばれたことも過去にありました。

 

真っ当に復帰できるまでには約3年ほどかかったでしょうか。当時は今のようにメンタルの知識は広がっておらず、クリニックでの診断は曖昧なものでした。

 

回復までには時間がかかりましたが、今ではとてもそういう経験がある人とは思われないくらいに生き生きとしているイメージを持たれます。

 

とにかくメンタルというのは時間がかかることが多いのです。一般的には心の状態を整えるには2年かかるといわれています。しかしこれでは長すぎますよね。

 

そこを最短にしていくのが私の仕事と思い、日々研鑽を積み多くの方にアドバイスや効果的なセラピーなどを提供しています。

現在では反すう思考の改善や人間関係に関するお悩みの大半が短期間で解決させていただいております。

 

人は安心できる環境をつくり、そして適切な認識が心を整えます。心がすべての土台です。そこさえ整えばあとは何とでもなります。

外部に相談できる人材を持っておくのはとても良い事です。どうぞお気軽にご相談ください。

江南心理カウンセリングの方針

「安心しながらスムーズに解決」をモットーに、なにより相談者様のお気持ちに寄り添い、統合折衷型アプローチを主体とし、最適なアドバイスや、ご本人が気づいていない真の要因を解明し、心と認識力の最適化を促します。

 

統合折衷型アプローチとは、相談者様の状態や状況に合わせて最適なアプローチを選択する良いとこ取りの心理療法の技法です。

 
統合折衷(とうごうせっちゅう)アプローチには、理論統合アプローチと技法折衷アプローチという2つの要素があります。
  • 理論統合アプローチ:時間的・空間的なクライエント理解に基づいて、2つ以上の心理療法の理論を複合し、多元的に活用する
  • 技法折衷アプローチ:クライエントとのあらゆる接触を技法とみなし、整合的で多次元的なアセスメントからクライエントに最適な技法選択を導き出す

専門スキル

・認知行動療法

・問題解決療法

・精神分析心理療法

・コミュニケーションスキル

・メタ認知トレーニング

・ハラスメント指導

・パニック障害ケアの専門家

・うつ病ケアの専門家

保有資格

・日本統合心理学協会所属 

NLPプラクティショナー(神経言語プログラミング)

・日本能力開発推進協会認定

 上級心理カウンセラー

・心理カウンセラー養成講師

クライアント様の声

沢山の方が自分らしい幸せな人生を取り戻しています。

K様

夫との問題がありましたが、山下さんにご相談して今ではすっかりリラックスした毎日を送れています。ありがとうございました。

H様

仕事のストレスで苦しかったです。親身になって、具体的な方法がわかって解放されました。本当にありがとうございました。

N様

長い期間マイナス思考が止まらなくて本当に苦しい状況でした。ここから抜け出せるのだろうか?また他と同じだったらどうしよう。そんな不安がありましたが、山下さんのセラピーを受けて現状を抜け出すことができました。本当にありがとうございました。

I様

仕事の人間関係で悩んでいましたが、ここで専門的な知識やコミュニケーション術まで学ぶこともできて、とても役立ちました。思い切って相談して良かったです。

K様

大変親身になって相談に乗っていただきありがとうございました。何度も無意識に問いかけるセラピーをすることで気持ちが軽くなっていくことを実感できました。心よりお礼申し上げます。

M様

どん底の人生から人生観が変わって、無意識な自分の縛りがなくなり解放されました。

どん底から抜け出せたことがとても良かったです。自信をもって生きていける気がしています。

Y様

親身になって対応していただき、長い自己否定や落ち込みからどんどん解放されていく自分が分かりました。一歩ずつ前へ進む気力が今はみなぎっています。

M様

仕事のプレッシャーで押しつぶされそうでした。山下さんのセラピーやレクチャーを受けて、今ではセルフコントロール力が身についてきています。無理をしない自分、他人に気を使い過ぎない自分を感じています。ありがとうございました。

推薦の声

山下さんの心理カウンセリングは、考え方や思考の部分で、ぐんと幅が広がっていくものです。自分の新しい視点に気づき精神を安定させる力があります。自自信を持ってお勧めいたします。

心理カウンセリング料金

まだまだ方法があります。

あるので試して欲しい知識、考え方、ワーク、セラピーがあります。是非ご相談ください。

 

解決の道を模索されている方であれば、私にご相談いただければ必ず道が開けます。

早く本質に到達し最短で解決していく道をご用意しています。

初回心理カウンセリング

1カウンセリング/7,700円(税込)

オンライン対応可(ZOOM or LINE電話)

(最大80分)

初回のカウンセリングでは、あなたのご相談内容をお伺いし、今後の方針等をご提案いたします。1度カウンセリングを受けたら、必ず通い続けなければいけないものでもございませんのでご安心ください。今後、どのようにしていけば良いのかアドバイスを聞きに来る感覚でお気軽にお越しください。耳の不自由な方の場合はオンラインチャットやメールでも対応いたします。

心理カウンセリング(2回目以降)

1カウンセリング/6,600円(税込)

オンライン対応可(ZOOM or LINE電話)

(60分)

2回目以降の心理カウンセリングでは、1回目では簡単に解決できない課題に対して必要なアプローチをしていきます。

心理療法(脳科学的セラピー)

1セッション/20,000円(税込)~

オンライン一部対応可(ZOOM or LINE電話)

(60分~120分)

心理療法は、PTSDなどトラウマ、恐怖症など感情や感覚に問題が起きている方向けのものです。あくまで心理学的、脳科学的なものになります。スピリチュアルなど根拠に乏しい療法はいたしませんのでご安心ください。

アクセスマップ

カウンセリングルームの紹介

現在は一時的に愛知県江南市のダンススクール ゼニスのスタジオ1Fの中のカウンセリングブースになります。

ダンススクール ゼニス江南校の裏手に駐車場とエントランスがございます。車は3台分ほど確保しておりますので、お好きな場所へ駐車して写真エントランスからお気軽にお入りください。

 

江南カウンセリングであなたはこう変わる。

  • 気持ちが楽になった。
  • 落ち込まなくなった。
  • 職場に復帰できた。
  • 自分に自信が持てた。
  • 営業成績が上がった。
  • よく眠れるようになった、など。

私のオリジナル心理カウンセリングを受けることによって、あなたは自分らしさを実感し、誰にも縛られず自由に楽しい毎日を一生涯過ごす力が手に入ります!

 

 

 

営業時間

 

対面でのカウンセリング

平 日/9:00~12:00

日曜日/9:00~20:00 

 

オンラインカウンセリング

平日/9:00~20:00

日曜日/9:00~20:00 

ZOOM、LINE電話、チャット可(耳の不自由な方)

休日/土曜日

 

注意事項

当心理カウンセリングルームはお悩みの解決や、ご自身の内面の課題や人間関係の問題解決を専門としております。

診療、診断、治療等行う医療機関ではございませんのでお間違いのないようお気を付けください。

 

 

下記の地域の方が来訪されています。

江南市・一宮市・扶桑町・大口町・小牧市・犬山市・岩倉市・岐阜市・各務原市・春日井市・愛知県内各地・岐阜県内各地

 

下記の症状の方が来訪されています。

人間関係の悩み・うつ病・抑うつ状態・パニック障害・恋愛依存・夫婦問題・不眠・落ち込み・自己否定・コミュニケーション問題・パワハラ相談・対人恐怖症・病気による不安

 

 

お気軽にお問い合わせください。

江南心理カウンセリング

愛知県江南市 高屋町西町91ダンススクール ゼニス1F

 

オンラインカウンセリングも実施しております。
実際のカウンセリングが苦手という方も、ZOOMかLINE電話でもカウンセリング可能です。

耳の不自由な方もチャットやメールでも対応いたします。
お気軽にご利用ください。

公式LINEからお気軽にお問い合わせください。

ご予約も可能です。

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