人間誰しも大なり小なりの後悔があります。
あなたにも少なからず人生において後悔したことがあると思います。
私にも取り返しのつかないと思っている後悔や過去の失敗を悔やむ経験は何度もありました。
若かりし頃に心ない発言や態度で人を傷つけたこともありますし迷惑をかけることも多々ありました。
そしてそんな過去に後悔し自分を責める。
後悔で苦しむ人は今を生きていない状態であり時が止まっているのです。
あなたは今を生きていますか？それとも時が止まっていますか？
時が止まっているということは、過去にまだ縛られている状態です。
そんな時はまずは次の言葉を自分に言ってあげてください。
「あの時はあれが最善だった」
人はその時の自分ができる最善を選びます。
自分の能力以上のことはできません。
常にその時のあなたは最善を考えていたのです。
結果は良くなかったかもしれない。
しかし、いずれにせよ過去は受け入れないことには止まった時は動き出しません。
時が止まっている感覚がある時は、何かあなたの中に避けていることや受け入れていないことがあるはずです。
せめて過去の出来事は認められなくても過去のあなたが最善を選ぼうとしていたことだけは認めてあげてほしいと私は思うのです。
そして過去は変えられませんが、過去の意味を変えることはできます。
意味を変えれば過去への囚われは解除されます。
過去にはどのような意味があったのか。
あなたなりにその意味を見出すことです。
それも建設的に、健康的な意味を見出すのです。
拗ねてはなりません。いじけても良い人生にはならないので。
あくまで過去ではなく、これからのための意味を見出してみてください。
謝りたい相手がいる場合は相手の幸せを祈ること。
それぐらいしかできることはありません。
自分の失態を取り返したい気持ちはわかりますが、それは未来に出会う人にしてあげることでしょう。
そこは受け入れる必要がどうしてもあります。
いまは無理でも、いつかは受け入れる必要があることだけは知っておいてくださいね。
少なくとも、もしあなたに後悔があるなら確実に昔のあなたよりも賢くなっています。
なぜって？
それは、後悔するということは過去よりも知見が増えていないとできないからです。
どうしても消せない後悔がある時は、私のところに来てください。
長年、後悔を抱えた人の問題を沢山解消してきました。
あなたがその後悔を手放したいと心から願うのであれば、それは簡単に手放すことができるようになります。
1分で読むカウンセリング
私の公式LINEへのご登録はもうお済ですか？
表向きには話せない裏情報や賢くなったり気持ちを軽くしていくための専門的な内容を毎週無料で配信しています。
沢山の方からご好評いただいております。
心理カウンセリングをご検討の方もこちらからお問い合わせ可能です。
カウンセリングは完全予約制です。
下記の地域の方が来訪されています。
江南市・一宮市・扶桑町・大口町・小牧市・犬山市・岩倉市・岐阜市・各務原市・春日井市・愛知県内各地・岐阜県内各地
下記の症状の方が来訪されています。
人間関係の悩み・うつ病・抑うつ状態・パニック障害・恋愛依存・夫婦問題・不眠・落ち込み・自己否定・コミュニケーション問題・パワハラ相談・対人恐怖症・病気による不安
オンラインでも対応しております。お気軽にお問い合わせください。