あなたは人間関係は、何一つ悩みなく充実していますか?
もしそうでないなら、この記事がお役に立てると思います。
コミュニケーションにおいて大切な前提があります。
それは、自分と相手との関係の前に「自分自身」とのコミュニケーションを良くすることが大切です。
これが間違いなく先です。
あなたは自分自身を大切にしていますか?
自分の心の声をちゃんと聞いてあげていますか?
自分で自分に励ましていますか?
人間関係でうまくいかない人ほど、他人ばかり見てしまっています。
その後、どこかで自分を否定していませんか?
自分をダメだと思っていますか?
確かに何かを失敗した時なんて、自分で自分をダメだと思ってしまうことってあると思います。
お気持ちはわかります。
私も昔は自分へのダメ出しばかりでしたから。。
自分で強くダメ出ししていると相手からもダメだと思われているかも?と疑心暗鬼になって自信が持てなくなってしまいます。
するとダメな自分に価値を持たすために
「無理してでも評価されよう」
「弱音を吐いてはいけない」
などと考えて、こういった犠牲の精神が出たり、断りたいのに断れないで苦しい思いを溜めることにも繋がります。
繰り返しますが見るべきところは相手ではなく自分です。
もっといえば自分でもなく「自分が自分をどう思ってどう扱っているのか?」
その「扱い方」を見てください。
相手の人生は相手の担当です。
あなたの担当ではありません。
逆にあなたの人生はあなたが担当です。
自分との関係性を見直し、自分の中の「否定者」の力を弱め自分の中に「理解者」を育てることができると人生は激変します。
自分が間違っていたのではなく、自分の存在が良くないのでもなくただ扱い方が良くなかっただけなのだと思ったらどうでしょう。
どこか気が楽になりませんか?
そのためにも自分の「扱い方」を観察しあなたが一番あなたのことを分かってあげてください。
あなたがあなたに寄り添ってあげてくださいね。
まずは心がけだけで大丈夫です。
できることから始めてみましょう。
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