パニック障害が自力で治ったきっかけとコツを解説します。
あなたがこちらのページを開いておられるということは、きっとパニック障害に関係されていることでしょう。 とりわけ、パニック障害の発作に悩まれている方であれば、この情報がパニック障害の改善の良いきっかけになると思います。 […]
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あなたが親だとして、お部屋の片付けをお子さんがしないとき、お子さんにはどのような口調や態度で普段接していらっしゃいますか? まさか激怒して感情任せに否定するような口調はしていませんよね?(笑) それをやってしまうと、
片付けをしない子どもに怒っていませんか?片付け教育の基本について解説します。 続きを読む »
脳科学の先生の中には人生を変えるチャンスは年に2回はあるよという方もいます。 え?これって以外に多いと思いませんか? データがあるわけではないのですが私はもっともっとチャンスは転がっていると思います。 大半の人はそれ
人生を変えるチャンスの見つけ方:大半の人が見逃す理由 続きを読む »
私があなたにお勧めしたい呼吸法があります。 それが478呼吸法です。 478呼吸法は、ハーバード大学のAndrew Weil博士が提唱したリラクゼーションのための呼吸法です。 この呼吸法は、心を落ち着け、ストレスを軽
不眠対策や朝の好発進にも効果抜群の呼吸法を解説します。 続きを読む »
日本のいじめ問題は未だ効果的な対策が導入されていないのが現状です。 いくら子どもに「いじめをしてはいけない」と言ったところで、いじめが減るわけないことはこれまでの歴史が証明しています。 つまり、そんな道徳じみた発想で
いじめを日本から減らす効果的な対策について解説します 続きを読む »
心が疲れた時はまずは休むことですが、そうは言っても休めない場合がありますよね。 そんな時はどうすれば良いのでしょうか。 実は心が疲れているのに休めない人には、過ごし方や対処法を知る前にもっと大切な考え方があることを知
心が疲れた時、過ごし方や対処法を調べる前に知っておくべき「心の満たし方」 続きを読む »
あなたは怒りっぽい性格ですか? 怒りっぽいと、生活の中で様々な損をしてしまいます。 誰かに怒りを頻繁にぶつけてしまえば、当然人間関係が悪化します。 誰かに怒りをぶつけた後に罪悪感を感じる人も少なくありません。 怒
怒りが収まらない人が知っておくべき仕組みと対処法 続きを読む »
人間誰しも大なり小なりの後悔があります。 あなたにも少なからず人生において後悔したことがあると思います。 私にも取り返しのつかないと思っている後悔や過去の失敗を悔やむ経験は何度もありました。 若かりし頃に心ない発
過去の失敗や後悔に対してどう捉えていけば良いのか 続きを読む »
ドリームキラーとはあなたの夢やチャレンジにケチをつけたり邪魔をする人です。 あなたの身近に次のような人はいませんか? あなた「私、〇〇にトライしてみたいと思うんだ」 ドリームキラー「そんな甘いもんじゃないよ、やめ
あなたの夢や意見に「否定」をぶつけてくるドリームキラーの心理と対処法について 続きを読む »
見捨てられ不安の主な原因と対策について 見捨てられ不安とは 相手に「見捨てられるんじゃないか?」と強烈な生存の不安や焦りを感じることです。 もしあなたに見捨てられ不安があるなら定期的なカウンセリングをすることをお勧めしま
見捨てられ不安を持っていませんか?原因と対策の概要 続きを読む »