yamashita

人生、ビジネス、何事において成功していくための秘訣があります。 ここでお伝えする内容は、普遍的で本質であると私は確信を持っています。   これはあくまで心理学的に見て、人生を成功させていくために超がつくほどの基本であり […]

パニック障害を持っている人にとって、過呼吸というのは切っても切れない部分がありますよね。 私もパニック障害を克服するまでは、発作=極度の緊張や動機、過呼吸という印象でした。   ここではパニック障害による発作と過呼吸につ

日本でのパニック障害の有病率は、少し古いデータですがサンプリング調査によると約0.8%とされています（World Mental Health Japan Survey, 2002-2006）   これは、日本の人口に基づ

人間、生きてりゃ落ち込むことの一つや二つ普通にありますよね。 それが人間ってものです。 とはいえ、できれば落ち込みたくはないですよね。 ここでは、落ち込み癖をどう改善していくための基本的なことについてお伝えしていきます。

うつ病の人は感謝が足りないという意見があるが？ ネットを検索していると「うつ病患者の方は感謝が足りない」という意見がちらほら出てきます。 感謝が多い人ほど幸福感が高く、感謝が少ない人ほど逆に欲求や不満が多いというのであれ