自己肯定感

願望を実現していくためには、使わない方が良い言葉があります。 あなたは「難しい」という言葉を頻繁に発していませんか？   私は解説時は必要があって使いますが、会話の中では極力使いません。 その理由は「脳」は主語よりも形容 […]

斎藤茂太さんからの名言に学ぶ 精神科医の斎藤茂太さんの言葉から あなたにとって良い気づきがあればと思います。   ・いま何がないかより、いま何があるかで発想しよう。   ・苦労から抜け出したいなら、力を抜くことを覚えなさ

あなたは人付き合いは得意な方ですか？それとも苦手な方でしょうか。 実を言うと、私は過去はとても人づきあいが苦手で、人間嫌いでした。   今はもちろん、この仕事をしていますから、人と関わることは苦手ではありませんし、結構好

ラベリング理論とは 相手のレッテル貼り（ラベリング）に合わせてしまうことです。   例えば学園ドラマにありがちな場面で説明します。 教師「お前はどうしようもない不良だ！」 生徒「ああ、どうせ俺は不良だよ！💢」   こうし

人間の行動につきものなのが「理想」です。 理想とはある意味で目的、目標です。   その理想に届かないことがあると、人はがっかりしたり、それをバネに頑張ろうと思うことも人によってはできます。 とはいえ、もしもその理想が、そ