「なぜいつもこんな目にばかり！」
「いつも私が我慢する羽目に。」
もしあなたが頻繁にこんな気持ちになるとすれば 「犠牲の精神」が根強くあるのかもしれません。
このタイプの人は
・頼まれると断れない
・断った後に罪悪感を感じる
・過剰な責任感を持つ
そんな傾向があります。
その理由はひょっとすると 子どもの頃に自分が犠牲になることで 親、兄弟、友人など 誰かを庇ったり助けたり あるいは機嫌を取ってきた経験があるのかもしれませんね。
その影響で 常に割りを食う選択をしてしまう。 でも不満も溜めてしまう。 救う気持ちと犠牲の気持ちの板挟みなのではないでしょうか。 ここから抜け出すには もう十分過ぎるほど誰かを助けてきたのだと思うこと。
そして「今後はもっと自分を助けてあげなきゃ！」と“決める”こと。
相手の人生は相手のものです。 あなたが機嫌を取らなくて良いです。 あなたの人生はあなたのものです。 だからこそ自分を大切にしてください。 ここまでよくやってきたのですから。
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