「 治し方 」 一覧

パニック障害

パニック発作の前兆と抑える方法

パニック障害による発作はとても辛いものです。私もこれまで何度発作を起こしたわからないです。 それでも、今では発作を起こして苦しむということが皆無になっています。それには、様々な療法を試し発作をコントロ ...

散歩

うつ病 パニック障害 悩み関連

うつ病患者の反芻思考の治し方の4つの秘訣

2020/4/15    ,

  あなたは同じことを何度も考えることがありますか?うつ病になると、いつの間にか過去の嫌な思い出や、自分の中でくすぶっている記憶などを頻繁に考え続けてしまうことがよくあります。 同じようなこ ...

悩む女性

うつ病 自己肯定感

主婦でうつ病の場合、治し方について傾向から掘り下げていくと見えてくること

2019/1/7    , ,

家庭を支える主婦の人でうつ病で悩んでおられる方は結構多いと思います。私のカウンセリングルームにも主婦の方のご相談をよく受けることがあります。 今日はそういった主婦業をされている方に多いうつ病の傾向や治 ...

空

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

完璧主義の治し方!たった1つのこの考え方を取り入れよう!

2020/6/23    ,

あなたは完璧主義でお悩みでしょうか。完璧主義の人って結構多いような気がします。私のクライエントさんでも完璧主義の人はいらっしゃいますねー。 完璧主義だと何かと人生が辛くなるんですよね。とかく理想が高い ...

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