man arm holding card

脱力が大切です。身体感覚にも意識を向けよう。

私たちは、ついつい思考に頼りすぎる傾向があります。 一日中、考えてばかりいると、脳に疲労が溜まっていき思考も良い思考ができなくなります。 心の声を聞くことも大切ですが、ぜひ身体の声も聴いてみることをお勧めします。 心と身 […]

脱力が大切です。身体感覚にも意識を向けよう。 Read More »