「パニック障害」 一覧

人目が気になる

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

人の目が気になる理由と改善方法を解説します!根本原因はこれだった!

2018/10/13    

あなたは人の目が気になりますか?誰しも生活の中で気にすることってありますよね。この服装って恥ずかしくないかな?こんなこと言って恥をかかないだろうか?いわいる羞恥心というものが人にはあります。 それは必 ...

空

うつ病 パニック障害

うつ病で休職期間はどれくらい必要か?休職期間中はどうすればいい?最も優先すること!

うつ病の治療に専念しようとして会社をやむを得ず休職する場合、どれくらいの期間が必要なのかといった疑問をお持ちの方がいらっしゃいます。 今日はうつ病に関する休職期間についてお答えします。 うつ病での休職 ...

女性イメージ

うつ病 パニック障害 悩み関連

うつ病の学生が自力でできる治し方はあるのか!?最低限必要な2つのこと!

2018/10/1  

私のクライエントさんでも学生の方がいらっしゃいます。学生でも、うつ病に苦しんでいる方は沢山いらっしゃいます。普段、街ですれ違ってもまさかこの人がうつ病になっているなんて、気づきませんよね。 実際に誰も ...

女性 やる気が出ない

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

「やる気がでない」「全てが無駄に感じる」それは学習性無力感かも!効果的な対処法を解説!

うつ病の患者さんやそうではない人にでもやる気がでないことってありますよね。 しかし全てにおいてやる気がでなかったり、何をやっても無駄に感じてしまいどうする気もおきなくなっているのならそれは学習性無力感 ...

空

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

完璧主義の治し方!たった1つのこの考え方を取り入れよう!

2018/9/17    ,

あなたは完璧主義でお悩みでしょうか。完璧主義の人って結構多いような気がします。私のクライエントさんでも完璧主義の人はいらっしゃいますねー。 完璧主義だと何かと人生が辛くなるんですよね。とかく理想が高い ...

空

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

自己肯定感を高める方法として大事な4つのポイント!

2018/9/12    , ,

自己肯定感とはありのままの自分でも良いと思える気持ち。等身大の気持ち。自分のことが好きという気持ちともいえます。自己肯定ができないと人生がつまらなくなります。 今日は自己肯定感を高める大事な方法につい ...

空

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

仕事の不安を取り除く効果的な方法を5つの不安から説明します!

あなたは仕事で不安がありますか?不安といってもいろいろな原因で発生するものです。どんな不安かによって対応方法が変わってくる場合があります。 今日は仕事の不安の取り除き方などのフォーカスしてみたいと思い ...

夕日

パニック障害

パニック障害の発作が起きた人への周りの人の3つの対処法!

もし自分の身近な人がパニック障害によるパニック発作を突然あなたの目の前で起こしたら、あなたはどうしますか? 普通は周りの人も慌ててしまい冷静な判断ができなくなりますよね。今日はパニック障害の発作が出て ...

女性

パニック障害

パニック障害の症状や治療法!克服に必要なワンポイントアドバイス!

パニック障害に悩まされている人は数十人に1人といわれていて、全世界に相当数いると思われます。治療をしていない人がとても多いため実際の患者数はわかっていません。実はパニック障害からうつ病へと移行する人が ...

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