「うつ病」 一覧

人目が気になる

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

人の目が気になる理由と改善方法を解説します!根本原因はこれだった!

2018/10/13    

あなたは人の目が気になりますか?誰しも生活の中で気にすることってありますよね。この服装って恥ずかしくないかな?こんなこと言って恥をかかないだろうか?いわいる羞恥心というものが人にはあります。 それは必 ...

空

うつ病 パニック障害

うつ病で休職期間はどれくらい必要か?休職期間中はどうすればいい?最も優先すること!

うつ病の治療に専念しようとして会社をやむを得ず休職する場合、どれくらいの期間が必要なのかといった疑問をお持ちの方がいらっしゃいます。 今日はうつ病に関する休職期間についてお答えします。 うつ病での休職 ...

女性イメージ

うつ病 パニック障害 悩み関連

うつ病の学生が自力でできる治し方はあるのか!?最低限必要な2つのこと!

2018/10/1  

私のクライエントさんでも学生の方がいらっしゃいます。学生でも、うつ病に苦しんでいる方は沢山いらっしゃいます。普段、街ですれ違ってもまさかこの人がうつ病になっているなんて、気づきませんよね。 実際に誰も ...

女性 やる気が出ない

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

「やる気がでない」「全てが無駄に感じる」それは学習性無力感かも!効果的な対処法を解説!

うつ病の患者さんやそうではない人にでもやる気がでないことってありますよね。 しかし全てにおいてやる気がでなかったり、何をやっても無駄に感じてしまいどうする気もおきなくなっているのならそれは学習性無力感 ...

空

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

完璧主義の治し方!たった1つのこの考え方を取り入れよう!

2018/9/17    ,

あなたは完璧主義でお悩みでしょうか。完璧主義の人って結構多いような気がします。私のクライエントさんでも完璧主義の人はいらっしゃいますねー。 完璧主義だと何かと人生が辛くなるんですよね。とかく理想が高い ...

空

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

自己肯定感を高める方法として大事な4つのポイント!

2018/9/12    , ,

自己肯定感とはありのままの自分でも良いと思える気持ち。等身大の気持ち。自分のことが好きという気持ちともいえます。自己肯定ができないと人生がつまらなくなります。 今日は自己肯定感を高める大事な方法につい ...

空

うつ病 パニック障害 悩み関連 自己肯定感

仕事の不安を取り除く効果的な方法を5つの不安から説明します!

あなたは仕事で不安がありますか?不安といってもいろいろな原因で発生するものです。どんな不安かによって対応方法が変わってくる場合があります。 今日は仕事の不安の取り除き方などのフォーカスしてみたいと思い ...

空

うつ病

うつ病で仕事ができないと限界を感じている人へ

うつ病で仕事ができないっ状態で限界を感じて困っているあなたへ。 あなたがこの記事を読んでいるということは、それはあなたが相当これまで仕事で頑張って、心も体も限界を感じているからにほかありません。その苦 ...

空

うつ病 自己肯定感

自己肯定感の低い人の共通点や特徴!日本人に多いその理由!

2018/8/7  

自己肯定感。自己肯定感とは、わかりやすくいうと、自分を肯定する気持ちのことです。ありのままの自分を受け入れているかどうか、自分のことが好きかどうか。人間の幸せに大きくかかわってっくる大事なもの、それが ...

女性

うつ病

うつ病の同僚がいる職場での接し方で大事なこと!

2018/8/2    , ,

うつ病の人との接し方に難しさを感じている人も多いと思います。特に職場での対応などで、どういう接し方が良いのかと考えている上司や同僚の人も多いでしょう。 今日は職場でうつ病の患者さんと関わっている人への ...

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