「悩み関連」 一覧

あなたは人の目が気になりますか？誰しも生活の中で気にすることってありますよね。この服装って恥ずかしくないかな？こんなこと言って恥をかかないだろうか？いわいる羞恥心というものが人にはあります。 それは必 ...

あなたは自分の才能をしっかりと把握していますか？そうじゃないのなら是非この記事を最後まで読んでください。自分の才能ってけっこう見つけられていない人や実感できていない人って多いと思います。 今日は人間の ...

やる気が出ない時って誰にでもありますよね。そんなときにはどうすればいいのか、何か効果的な対処法はないものかとお探しの方も多いと思います。 今日はやる気が出ない時の効果的な対処法についてフォーカスしてみ ...

私のクライエントさんでも学生の方がいらっしゃいます。学生でも、うつ病に苦しんでいる方は沢山いらっしゃいます。普段、街ですれ違ってもまさかこの人がうつ病になっているなんて、気づきませんよね。 実際に誰も ...

うつ病の患者さんやそうではない人にでもやる気がでないことってありますよね。 しかし全てにおいてやる気がでなかったり、何をやっても無駄に感じてしまいどうする気もおきなくなっているのならそれは学習性無力感 ...

あなたは完璧主義でお悩みでしょうか。完璧主義の人って結構多いような気がします。私のクライエントさんでも完璧主義の人はいらっしゃいますねー。 完璧主義だと何かと人生が辛くなるんですよね。とかく理想が高い ...

自己肯定感とはありのままの自分でも良いと思える気持ち。等身大の気持ち。自分のことが好きという気持ちともいえます。自己肯定ができないと人生がつまらなくなります。 今日は自己肯定感を高める大事な方法につい ...

最近では若いクライエントさんから人生の漠然とした悩みを相談されることがあります。それは『やりたいことが見つからない』といった相談です。 そんな場合、どうしたらやりたことを見つけることができるのでしょう ...

あなたは仕事で不安がありますか？不安といってもいろいろな原因で発生するものです。どんな不安かによって対応方法が変わってくる場合があります。 今日は仕事の不安の取り除き方などのフォーカスしてみたいと思い ...

あなたがこの記事をお読みになっているとすれば、あなたはうつ病の方のサポートする立場の人かと思います。うつ病患者との接し方や支えるにはそれなりのコツが必要です。 あなたはそれなりの忍耐が必要とも感じてい ...