これは私の持論ですが
人生を楽しむコツは「奥深さを知ること」にあると思っています。
例えば私でいえば、人の認知や感情など、心の奥深さを探求することが楽しいのでこの仕事をしています。
ある料理人の方は、素材、技術、想い、それらに料理の奥深さを感じています。
あるカフェのオーナーは、コーヒー豆の種類や焙煎で味が変化することに奥深さを感じ、それを伝えたくてカフェをやっています。
芸術、スポーツ、遊び、仕事、何にだって奥深さがあります。
尊敬される人の言葉にも奥深さがあります。
奥深さを感じ、そこに没頭することで初めて人生は楽しくなるのです。
これは誰かから与えられるものではありません。
自分で見出していくものです。
奥深さを追求すると、いつしかそのひと自身が奥深い人物になっていきます。
奥深い人ほど底が見えないため、相手からは神秘的で魅力的に映るものです。
「そんなこと言われたって、そんな奥深さを感じるものなんてありません！」
もしあなたがそう思うなら、それは本当にそうでしょうか？
少なくともあなたはこの投稿を読んでいますから、心理学やライフハックには興味があるはずです。
そういった書籍や情報を調べていくこともまた奥深さを広げていくチャンスです。
それでもまだピンとこない場合は、自分自身のことに気づいていない部分が多いのだと思います。
その場合は、自己観察力をつけていくことです。
自己観察力を付けるのに効果的なのは「日記」を付けるのがお勧めです。
日記には感情を諌める効果や、問題を整理する効果が抜群にあります。
毎日シンプルで良いので日記を付けてみましょう。
日記につける内容は以下のことを記すのがお勧めです。
- 今日の出来事（タスクでも可）
- 今日の気分や体調を○ △ ✖️で記す
- 一日の中で感じたことや気づいたこと
- 今日一日の中で感謝できること
- 気になっていることについて記す
- 悩みであれば今後どうしていくのかを記す
人生がつまらないと感じた時は、自分らしく生きていない時です。
あなたが自分らしさにピンとこない場合は、ぜひ今日の情報を参考にしてください。
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