yamashita

あなたは人付き合いは得意な方ですか？それとも苦手な方でしょうか。 実を言うと、私は過去はとても人づきあいが苦手で、人間嫌いでした。   今はもちろん、この仕事をしていますから、人と関わることは苦手ではありませんし、結構好 […]

世間一般では反省は大切と教えられることもあるでしょう。 私はお勧めしません。   なぜなら反省には大きな弱点があるからです。 過度な反省は自分にばかり意識が向くからです。   すると過度の自己観察や自己批判も起き、次の弊

ラベリング理論とは 相手のレッテル貼り（ラベリング）に合わせてしまうことです。   例えば学園ドラマにありがちな場面で説明します。 教師「お前はどうしようもない不良だ！」 生徒「ああ、どうせ俺は不良だよ！💢」   こうし

あなたが今どのような状況にいるのか私には分かりません。しかしこれだけはっきりしています。   あなたには自由がある。   どのような自由か？   それは 何かが起きたとき、どうあなたが振る舞うのか？それはあなたの自由です

とかく日本の社会全体に言えることですが、多くの人が人の目を気にしすぎ。 なんでこんなに人の目を気にする世の中なのかを考えると親の過干渉にも関係があるでしょう。   親が心配や干渉をし過ぎています。 ネグレクトなど親の育児

不安障害を持っている方は、まずは不安障害を理解し、その上で上手に対処するために何をしていくのか？知識的な部分から把握することが得策です。   不安障害の方を見ていて感じるのが、みなさん不安の要因はバラバラだということ。

罪悪感は人間が持つ感情の一つです。 誰しも罪悪感を持つことってありますよね。   私なんて、過去は罪悪感の塊みたいなものでした。 特に罪悪感が多かったのが他人に怒ってしまったあと、しばらくしてからそのことで後悔したり、知

人間の行動につきものなのが「理想」です。 理想とはある意味で目的、目標です。   その理想に届かないことがあると、人はがっかりしたり、それをバネに頑張ろうと思うことも人によってはできます。 とはいえ、もしもその理想が、そ

悪気はないのに、なぜか嫌われてしまう。 そんな人がときどきいます。 あなたはいかがですか？そんな心当たりはあるでしょうか。   人間いろいろありますよね。 人間関係は日常生活における最も重要な要素の一つですが、意図せずと